Rubrika: Poradna s Gaiou
Jakým způsobem je nejlepší stimulovat ženu při pohlavním styku, aby měla hluboký vaginální orgasmus na čípku? A co dělat, pokud vám váš vlastní zápach z pochvy příliš nevoní? Gaia si o tom povídá s posluchači Frekvence 1 “na živo” v následujícím audiozáznamu.
Chcete prožívat nové a další zajímavé orgasmy? Gaia vás jimi ráda provede v kurzu, který učí už 11 let. Sdílí v něm spoustu příběhů a historek z praxe a dělí se o zážitky nastřádané během těch let zkušeností. Součástí kurzu je NÁVŠTĚVA INTIMNÍHO BUTIKU A NA POŘADU DNE I OTÁZKA: Když výrobce řekne, že je to pomůcka na váš G-bod, je to pravda? Ano, je to kurz s velmi odvážným názvem, Orgasmická žena. Ale kdo říká, že zrovna tenhle kurz nebude pro vás vstupenkou do ráje neuvěřitelného orgasmického potěšení (VÍCE ZDE).
Jaké výhody má erotika a sex v dlouhodobém vztahu? Mé odpovědi pro aktuální Harper´s Bazaar přetvořila Eva Kadavá opět do zajímavého článku. Začtěte se v parných dnech.
Pro ochutnání pár vět z článku: “Sex podle tabulek neboli snaha o tzv. normální sex (rozuměj to, o čem chlapi v hospodě říkají, že je normální) může být skvělý zabiják vzrušení i motivace. Průměr podle Českého výzkumu sexuálního chování je dvakrát týdně 15 minut předehry + 15 minut soulože. Jenže když se lidí… zeptáte, co od sexu očekávají a co očekávají od “dobrého milence” či “milenky” ve smyslu jakéhokoli partnera pro intimní hry, tedy i dlouhodobého, nikdy vám neřeknou takovou blbost (15 + 15). Většina z nás upřednostňuje jiné kvality,” popisuje zrádnost zabřednutí do tabulkového sexuálního života J.G. Poupětová.
Jaké pocity při stimulaci G-bodu jsou správně?
Po delší době tu máme zase jeden G-bodový speciál. Lubor mi píše: Zdravím, chci se jen optat jak jste to myslela ve videu s tím pocitem na “močení” nebo “namočení” ? U bodu G? Jestli to chápu dobře tak z vlastní zkušenosti už jsem se dostal do bodu kdy holka, tedy obě dívky prostě při stimulaci už radši řekly dost a musely jít nutně na WC. Takže buďto je to opravdu špatně a nebo jsem je měl přivázat a dokončit dílo. 😀
Lubore, to je suprová otázka a jsem ráda, že tě zajímá, jak že jsem to myslela s popisem správných pocitů při stimulaci G-bodu. A taky díky, že naše videa testuješ v praxi. Bohužel, ani jedna tvoje odpověď není správně. I když je fajn, že jsi to testoval na více objektech 🙂
Pro ty z vás, kdo naše SExCAFÉ nesledujete pravidelně, podívejte se na video, kterého se Luborův dotaz týká ZDE. Gaia v něm odpovídá na zdánlivě banální otázku. Řada žen totiž tápe stran svých pocitů při prožitku orgasmu a při prožitku ejakulace. Gaia proto ve videu vysvětluje Káje, která napsala do naší poradny (info-zavinac-sceacademy.com), jak může probíhat ženský orgasmus a co vše může žena vystřikovat při erotické stimulaci.
A my si vysvětlíme, kde se to při stimulaci Luborových přítelkyň zaseklo. Lubore a vy všichni ostatní, koho to zajímá nebo jste se dostali do podobné situace se svými přítelkyněmi, tohle bývá dost častá překážka na cestě za 1) ženským G-bodovým orgasmem a 2) za případnou ejakulací. Ta nemusí být pro ženu nijak úžasná, dokonce jí ani nemusí cítit, ale ten orgasmus za to stojí. To mi můžete věřit.
Takže, dobrá zpráva je, Lubore, že jste na správném místě. To se pozná právě podle toho pocitu na močení, který se u vašich přítelkyň objevil. (Pokud nevíte, kde hledat G-bod, podívejte se na naše výukové video v on-line kurzu: Tajemství ženského vzrušení).
Mám pro vás ale také hned dvě horší zprávy. 1) Vaše partnerka nekooperuje správně a 2) ani váš dotek není úplně nejlepší. Pokud své partnerce jako muž poskytuje stimulaci, a to právě na G-bodu, zřejmě moc tlačíte pilu. Chcete donutit tuhle oblast (g-bod) reagovat nejen doslova pod tlakem, ale i za příliš krátký čas. To zřejmě neklapne. Ale to už asi víte, Lubore, že jo?
Namísto ejakulace a uvolnění, ke kterému si myslíte, že můžete ženu přivést svou stimulací, se totiž děje něco úplně jiného. Co? My všichni holky i kluci máme tzv. čůrací svaly. Nebudu vás zatěžovat složitou latinou, od toho tady nejsme. Čůrací svaly jsou ty, které mohou zastavit při močení proud moči. To si nakonec můžete vyzkoušet hned, jak se octnete na toaletě. Pokud zastavíte proud moči při konání potřeby, jsou “čůrací” svaly zatnuté.
Na tom by nakonec nebylo nic špatného, problém ale je, že právě tyhle svaly jsou u vaší přítelkyně zatnuté i v situaci, kdy stimulujete ten tzv. G-bod, ať už tak nazýváme cokoli (bod nebo citlivější zónu). A to je spatně. Navíc se rozhodně vsadím, že u toho má vaše přítelkyně zatnuto i mnoho dalších malých svalů kolem pochvy v oblasti pánevního dna, břicha a hýždí. Výsledkem tak je tak křeč a ne vzrušení.
V pokračování tohoto videa pro vás mám hned několik praktických tipů, které můžete s přítelkyní vyzkoušet, aby vám to začalo mnohem lépe fungovat. Mimochodem, ty tipy jsou i pro ní, aby věděla, jak vás trochu usměrnit, když už do toho jdete s takovou vervou. Na celé video se po registraci na www.sex-cafe.cz můžete v klidu dodívat ZDARMA. Navíc získáte přístup k 40 hod archivu na celý týden zdarma. A také nás můžete podpořit v tom, co děláme, 99 kačkami a studovat náš 20 hodinový archív celé 2 měsíce. A teď si Lubore pojďme si říci, co dělat, aby vám holky příště na záchod neutekly, ano? www.sex-cafe.cz
Více videí o G-bodu sledujte ZDE.
Přečtěte si v předchozím dílu: Co dělat, když penis bolí v pozici na koníčka?
…..
Když je erekce v přítomnosti druhého člověka problém
Do poradny nám tentokrát přišel celkem běžný dotaz na téma erekce a problém, jak jí udržet v přítomnosti partnerky.
Dobrý den,
jsem mladý muž a mám docela problém o kterém se samozřejmě stydím mluvit. Mám totiž problém se ztopořením penisu. Ne když jsem sám nebo při masturbaci nebo při koukání se na porno filmy atd. to je vše v pořádku. Horší je to, když jsem s ženou a chystám se na to….možná za to může nervozita, nezkušenost, stydlivost nevím. Docela rád sleduji Vaše pořady a tak jsem si říkal že byste mi mohla poradit. Koukal jsem na internetu, že něco takového zkoušeli u tzv. CFNM (určitě víte o co se jedná).
Předem děkuji za odpověď. Oliver
Takže Olivere a všichni ostatní, co se díváte. Nejdřív si řekneme, co je CFNM a pak odpovím na podstatu dotazu. CFNM je zkratka porno žánru nebo typu mužských fantazií, kdy je muž úplně svlečený a žena naopak oblečená Ta zkratka anglicky znamená Clothed female naked man. Sice jsem Olivere fakt nerozuměla vaší větě: Něco takového zkoušeli u CFNM a jak to souvisí s vašimi obtížemi s erekcí. No, ale aspoň jsme o něco chytřejší a umíme další novou zkratu, že?
Tak a teď k jádru vašeho pudla. Nebo nějakého jiného psíka, pokud se vám pudl nelíbí. Chápu, že má celkem divný sestřih. Ve skutečnosti se vaše erekce ale vlastně také chová, jako takové svérázné zvířátko. Když jste v pohodě a kontext, tedy prostředí vašeho vzrušení a vzrušování je pohodové, pak zvířátku nic nebrání se vzrušit a přejít do fáze erekce. To spolu souvisí. Tedy vzrušení s erekcí, jo? Tak. Ale běda zvířátku, když je prostředí kolem vás stresující. No a teď to nejdůležitější, Olivere.
Stresující totiž není vaše partnerka, ta žena, se kterou jste se do toho pustil…Stresující jsou myšlenky, které máte ve své hlavě ohledně svého výkonu. Toho, že musíte mít perfektní erekci jako hoši v pornu. Toho, že žena z vás bude unešená jenom tehdy, když budete mít super kládu jako ve filmu. Že opravdový dospělácký sex se může odehrávat jen s vaší erekcí. Tyhle myšlenky, které vám běhají na pozadí v hlavě, rozjíždějí kolotoč nervozity a vnitřního stresu a díky němu se nemůže naplno rozjet kolotoč vzrušení. Stojíte si na vlastních brzdách.
Takže, co s tím? Začněte se soustředit na dech. Dýchejte s mírně otevřenou pusou a hlavně, prostě se soustřeďte na dech. Podívejte se na celé video na www.sex-cafe.cz, kde uvidíte přesnou ukázku dechu. A zkoušejte to. Vyzkoušejte si to 2x nebo 3x i při masturbaci. A pak to zkuste v praxi s partnerkou. A dejte mi vědět, jak to fungovalo.
Ve většině případů lidi nemají čas se nechávat znervózňovat myšlenkami, když se soustředí na dech. To by mohla být solidní cesta, jak z toho ven. Nicméně je vždy lepší si dojít na individuální sezení se sex koučem, abyste věděl, jak překonat obtíže, které by se vám mohly postavit do cesty. Tak. Díky Olivere za váš dotaz a my popojedem a ve čtvrtek příští týden se opět uvidíme ve videu na SExCAFÉ.
Krásné erotické dny.
Cele video můžete shlédnout po registraci na www.sex-cafe.cz
A teď zapomeňte na klasiku! Čeká vás COREGASMUS tedy Fitness orgasmus. Pokud rádi cvičíte, tento díl je právě pro vás. V příštích dílech se můžete těšit také na Hluboký vaginální orgasmus a Bradavkový orgasmus. Pojďme si trochu zaposilovat!
>> O všech možnostech rozvoje vlastní orgasmicity více v on-line kurzu Cesta k ženskému orgasmu ZDE <<
DALŠÍ DÍLY: 1.díl – Co je orgasmus? | 2. dil – Klitoridální orgasmus | 3. dil – G bodový orgasmus | 4. díl – Fitness orgasmus
Fitness orgasmus (Coregasmus)
Nejen že orgasmy nemusí vznikat v genitáliích. Prvotní studie Dennise Fortenberryho z Indianské univerzity prokázala, že orgasmy nemusí být dokonce spojeny ani s erotickými aktivitami či sexuálními fantaziemi. Fortenberrymu se během pohých pěti týdnů přihlásilo na 370 žen, které byly ochotné poskytnout anekdotické příhody pro tento výzkum první svého druhu. Výsledky publikované roku 2012 v seriózním časopise Sexual and Relationship Therapy ukazují, že cvičení a fyzické aktivity samy o sobě bez dalších stimulů mohou vyvolat jak pocity sexuálního vzrušení, tak i orgasmy.
DNEŠNÍ POHLED:
Nejčastěji k tomu dochází při břišních cvičeních, šplhání po tyči či na laně, dále při spiningu či józe a také při posilování se závažím. To možná konečně vysvětluje ty zvuky, které se občas linou z posilovny od mužské části populace, která je statisticky při orgasmech hlučnější. U většiny jmenovaných aktivit jde podle vědců hlavně o aktivní zapojení hlubokých stabilizačních svalů trupu, tzv. core. Proto pojemenovávají tento druh orgasmu vyskytující se rovnoměrně u 10 % mužů i žen corgasmus. Debra Herbenicková, vedoucí výzkumu a autorka knihy The Coregasm Workout, upřesňuje, že ve srovnání s genitálními orgasmy jsou neurčitější, méně intenzivní a víc při nich brní tělo. Rovněž ale zmiňuje, že coregasm u muže může bez předchozí erekce vást k ejakulaci, což je poněkud odlišná situace, než když takový typ orgasmu prožívá ve veřejném prostoru tělocvičny či posilovny žena.
Mrkněte také na článek v OnaDnes k tomuto tématu a výzkumech, proč rádi cvičíme ZDE.
JAK NA NĚJ:
J
ediné, co je jisté je, že budete muset cvičit. Můžete začít 20 minutovým aerobním rozehřátím a pak se hned pustit do posilování stabilizačních svalů. Hebenicková ale uvádí, že nemůžete čekat nástup coregasmu hned po třetím či čtvrtém sedu-lehu. Obecně se tyto stavy objevují až v momentě vyčerpání trupových svalů při jejich posilování. Ti, kdo necvičí pravidelně, mají přitom výhodu. Do tohoto stavu se dostanou mnohem dříve, než třeba výkonnostní sportovci.
Mrkněte na BLOG Gaii o Pole Dance.
TIP PRO PARTNERY:
Na takový druh orgasmu rozhodně není třeba žárlit. Dle tvrzení Debry Herbenickévé a zkušeností žen ve výzkumu je to převážně tělesný prožitek. Nedochází zde k žádné emoční vazbě, pocitům intimty či vyššího smyslu, jako tomu bývá při partnerském prožitku vyvrcholení.
NEJČASTĚJŠÍ MÝTY:
Když fyzická aktivita zahrnuje doteky na genitáliích, tak to musí být vzrůšo. Řekli jsme si, že coregasmy vznikají činností trupových svalů, ale i tady je celkem snadné podlehnout genito-centrismu. Ježdění na kole či na koni je díky stimulaci genitálií považováno automaticky za vzrušující, ale v realitě tomu tak je opravdu zřídka. Do podobné kategorie spadá třeba i pole dance, kde je tyč, na které se sedí i šplhá. Už první lekce tohoto fitness nejen z mé zkušenosti vede k velmi rychlému přehodnocení tohoto mýtu.
DALŠÍ DÍLY: 1.díl – Co je orgasmus? | 2. dil – Klitoridální orgasmus | 3. dil – G bodový orgasmus | 4. díl – Fitness orgasmus
Z pěti typů ženských orgasmů jsme v našem seriálu probrali v minulém díle zatím první – Klitoridální Orgasmus. Už víte, že je pro ženu odrazovým můstkem, ale co ty další typy orgasmů. Může je zažívat opravdu každá žena? Společně nás čekají Hluboký vaginální orgasmus, Bradavkový orgasmus a ještě malé překvapení na závěr. V tomto díle se ale podíváme na královnu ženské senzitivity, G-bodový orgasmus.
DALŠÍ DÍLY: 1. díl – Co je orgasmus? | 2. dil – Klitoridální orgasmus | 3. dil – G bodový orgasmus | 4. díl – Fitness orgasmus
G-bodový orgasmus
Když v roce 1981 Beverly Whipple ve vědecké práci pojednávající o ženské ejakulaci poprvé použila označní „G-bod“ podle Ernsta Grafeneberga, který popsal toto místo jako citlivou nervovou pleteň na horní stěně vagíny už v roce 1950, generace mužů dostaly při sexu nový cíl. Najít tento svatý grál a pokořit ho dosažením ejakulace.
DNEŠNÍ POHLED:
Existují příznivci G-bodu, které z pochopitelných důvodů najdete mezi pravidelnými uživateli této zóny, ale také jsou tu zavilí odpůrci. V našich krajích mezi ně patří například uznávaný gynekolog Zlatko Pastor. Autor práce práce G bod – mýty a realita vidí realitu tak, že G-bod je kšeft.
Na druhou stranu Adam Ostrzenski ve své práci publikované v Journal of Sexual Medicine v roce 2012 popsal místo odpovídající definici G-bodu. Byla to malá zóna o délce 8 mm a šířce cca 3,5 mm. Nejzajímavější byl ovšem fakt, že se tato zóna nacházela přibližně 1, 6 cm za poševním vstupem, tedy nikterak hluboko.
Přečtěte si názory na existenci G-bodu v článku časopisu Žena a život.
JAK NA NĚJ:
Prvním krokem je najít místo, které při stimulaci vyvolává pocity podobné pocitům na močení. Stimulace tohoto místa na horní stěně pochvy totiž běhá do mozku po pánevních nervech. A jak jsme si říkali, jiné drátky vytváří jiné pocity, a tak i G-bodový orgasmus zde vznikající bude tak trochu jiný. Mějte také na paměti, že se ve skutečnosti nejedná o žádný bod, ale spíš o rozsáhlou G-zónu, na které můžete objevit i více bodů najednou. Může to být hned ústí močové trubice nebo citlivý bod kousek za vstupem (1,5 cm) nebo ořechovitá struktura o něco hlouběji v pochvě (3-6 cm) spíše nahoru směrem k bříšku ženy. Buďte připraveni na to, že někdy je třeba trochu pomoci rukou ze strany bříška, aby se správná zóna zaktivovala.
TIP PRO PARTNERY:
Nepokoušejte se probudit G-bod a celý G-bodový orgasmus penisem. Prsty jsou pro to mnohem vhodnější. Jemně zkoumejte uvolněnou horní stěnu pochvy, případně přidejte „pocem pocem“ pohyby prstem. Vzájemná důvěra mezi partnery je extrémně důležitá. Celá zóna G-bodu totiž funguje jen tehdy, pokud se žena dokáže psychicky, emočně i fyzicky uvolnit.
NEJČASTĚJŠÍ MÝTY:
Ejakulace je ukazatelem intenzity orgasmu.Tento mýtus vám může zkazit celou zábavu. Na ejakulaci to nestojí, tedy ne u žen. Samotné pocity vzrušení, které stimulace toho správného místa vyvolává, jsou pro ni mnohem důležitější. Orgasmus bývá emočně silnější a víc naplňující.
V dalším díle si posvítíme na ten nejchtěnější a nejoceňovanější typ orgasmu – Hluboký Vaginální Orgasmus.
A vy se v mezičase podívejte na video o kurzu, kde se přímo zaměřujeme na rozvoj ženských orgasmů – Orgasmická žena.
DALŠÍ DÍLY: 1.díl – Co je orgasmus? | 2. dil – Klitoridální orgasmus | 3. dil – G bodový orgasmus | 4. díl – Fitness orgasmus